HÖST 2021

Yoga med gongavslappning och ljudmeditation

Mjuk skön yoga där andningen spelar stor roll. Gongspel för avslappning (Metab Benton)

Måndagar 18.45 - 20.00

10 kort 1495:-/ 160:-/ggr

Yoga inne igen❤️

Vi vilar länge i de olika positionerna, strech kroppen och ökar din medvetenhet 

Onsdagar  17.00 - 18.00
10 kort 1495:-/ 160:-/ggr

Softyoga

Lugn och skön yoga där du landar här och nu.
Du släpper tid och rum

Onsdag  18.45 - 19.45 

10 kort 1495:-/ 160:-/ggr

Yoga senior gold

Skön yoga där andningen spelar stor roll, där du känner in och lyssnar till din kropp. 
Efteråt pratar vi och tar lite fika.


10 kort 1250:-/ 125:-/ggr

Anmälan och betalning

Det går bra att anmäla ditt intresse på denna sidan under kontakt, längst upp på denna sidan. 

Betalning:
BG 643-2173
Swish 070-9796995
Faktura

Söndags Yoga

Här finner du ditt andetag igenom varje position, asanas, Lugna mjuka övningar. 

Tänk att få starta dagen med yoga!
Härlig yoga som väcker din kropp till en ny dag.
Mjuk skön yoga, utan krusiduller ;)
Detta är en öppen klass för nya,
som för erfarna yogisar. 

Begränsat antal platser

Yoga på Kallbadhuset i Varberg!

Tänk att få yoga i denna anrika historiska byggnad!
En härlig upplevelse att  yoga, bada och basta Vi börjar  med yoga ca en timma, det är ingen avancerad yogaform utan mjuka sköna stretchpositioner, med fokus på din andning och att man tillåter sin kropp att slappna av och bara vara, här just nu!

Det krävs inga förkunskaperutan kom och pröva!
Sen måste man förstås måste man ge yogan lite tid för att hitta sin avspänning.

Våga prova yoga!

INGA TiDER JUST NU!

OBS! begränsat antal platser!
minsta antal 5 personer
Pris: 185:-/ggr
några mattor finns att låna

Bokning:
info@mindandbody.nu
Lilian Noborg
Yoga och Mindfulnessinstruktör
Mobil: 070 - 97 96 995

Gongmeditation

Andningsövningar och kroppskänning. Utövas sittande eller liggande på yogamatta.
Kan bokas för enskild och grupp
Pris: 150:-/ggr
Pris enskild: 650:-/ggr

Yoga flow

Något mer krävande yogapositioner med fokus på din andning. Utövas på yogamatta.

Fotyoga

Yoga för dina fötter, ökar flexibiliteten i dina vrister, knä, höfter och hela ryggraden.
Pris: 150:-/ggr

Yoga sittande

Sittande yoga med andningsövningar.  Med fokus på ditt inre och din andning.
Kan bokas för enskild och grupp
Pris: 150:-/ggr i grupp
Pris enskild: 650:-/ggr